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    Vollaille

    Poulet sauté au poivre et aux légumes

    Une recette de poulet sauté parfumé au poivre, accompagné de légumes blanchis et de Boursin Cuisine Trois Poivres, servi avec une touche de citron et de cerfeuil.

    Préparation: 15min
    Cuisson: 17min
    4 portions

    Ingrédients

    • 4 poitrine de poulet en lanières
    • 2 oignons
    • Jus de citron
    • 6 cuil. à soupe de Boursin Cuisine Trois Poivres
    • Carotte
    • Pois mange-tout
    • Fèves
    • Huile d'olive
    • Sel
    • Cerfeuil

    Instructions

    1. 1Saisir les lanières de poulet dans de l'huile d'olive.
    2. 2Une fois colorés, les retirer et faire sauter 2 oignons hachés et des légumes blanchis (carottes, fèves, pois mange-tout).
    3. 3Ajouter le poulet et le jus d'un citron.
    4. 4Cuire 10 min.
    5. 5Incorporer le Boursin Cuisine Trois Poivres et cuire encore 2 min.
    6. 6Saler et parsemer de cerfeuil.

    Notes

    Pour blanchir des légumes, faites bouillir de l'eau salée dans une casserole. Lorsque l'eau arrive à ébullition, versez les légumes dans la casserole. Retirez les légumes lorsque l'eau recommence à bouillir puis plongez-les dans un récipient contenant de l'eau froide.

    Source

    David Cloutier

    Tags

    citron
    légumes blanchis
    sauté